Máquinas del gimnasio: Tipos, nombres y funciones

¿Te preguntas cómo se llaman los aparatos del gimnasio? Existen multitud de máquinas de gimnasio diferentes y en este post, desde Sated Fitness queremos hablarte de los tipos de máquinas que puedes encontrar en un centro deportivo, de sus funciones y de la importancia del mantenimiento de dichas máquinas.

¡No te lo pierdas!

Tipos de máquinas de gimnasio

Tal y como hemos mencionado en la introducción del artículo, hay muchos tipos de máquinas de gimnasio. Algunas de las más comunes son:

• • Banco press

  Es una de las máquinas del gimnasio más básica que puedes encontrar. Consiste en un banco con un soporte para poder apoyar la barra.

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• • Prensa de piernas

  Es una máquina muy común en los gimnasios. El funcionamiento es muy sencillo, pues posee una plataforma que se debe empujar con las piernas.

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• • Máquina de dorsales

  : Es una máquina muy reconocible puesto que posee un asiento y un sistema de poleas.

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• Bicicletas estáticas

Probablemente son las máquinas del gimnasio más reconocibles y seguro que muchos de vosotros las tenéis o habéis tenido en vuestra casa.

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• Ciclo Indoor

De apariencia son muy similares a las bicicletas estáticas, aunque sus funciones son diferentes.

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• Elípticas

De las más utilizadas en el gimnasio su mayor virtud es la ausencia de impacto.

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• Cintas de correr

Es una máquina que no necesita explicación… a correr!

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• Máquinas de remo

Máquina que simula la posición y el movimiento del deporte de remo.

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¿Incluirías otras máquinas en esta lista de máquinas de gimnasio? ¿Cuáles? ¡Cuéntanoslo en los comentarios!

Funciones de las principales máquinas de un gimnasio

Pero, ¿para qué sirve cada máquina de gimnasio?

En este apartado queremos hacer especial hincapié en las funciones de cada una de las máquinas que te hemos mencionado con anterioridad.

• Banco press: normalmente se utiliza para trabajar los pectorales.
• Prensa de piernas: perfecta para trabajar femorales, glúteos, aductores y cuádriceps.
• Dorsalera: para trabajar los dorsales y músculos de la espalda.
• Máquina de dorsales: son perfectas para trabajar las piernas y los glúteos.
• Ciclo Indoor: son bicicletas que se centran en los entrenamientos de fuerza. Si quieres conocer más diferencias con respecto a las bicicletas estáticas te recomendamos la lectura del artículo “Diferencias entre bicicleta estática y Ciclo Indoor”
• Elíptica: también llamadas bicicletas elípticas se centran en el entrenamiento aeróbico combinando el ejercicio tanto de piernas como de los brazos. En este post puede ver los beneficios de la elíptica.
• Cinta de correr: la principal función de esta máquina es trabajar la parte aeróbica del entrenamiento aunque con las máquinas más nuevas puedes trabajar intervalos que te permitan también moverte en la zona anaeróbica.
• Máquinas de remo: básicamente emula la posición y movimiento como si estuvieras en una canoa de remo fortaleciendo sobre todo la parte superior del cuerpo aunque también trabajas las piernas.

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Mantenimiento y reparación de máquinas de gimnasio

Todos los gimnasios, sobre todo aquellos que tienen máquinas de gimnasio de segunda mano, necesitan contar con una empresa especializada en el mantenimiento de las instalaciones de un gimnasio.

Por ello, en Sated Fitness ofrecemos a nuestros clientes el servicio de mantenimiento de gimnasios en Madrid y otros puntos del país a través de dos servicios:

• Mantenimiento preventivo multimarca: se realizan revisiones periódicas perfectas para evitar las incidencias innecesarias.
• Mantenimiento correctivo multimarca: con este servicio ofrecemos una cobertura total para mantener siempre en perfecto estado tus instalaciones.

Si quieres más información sobre estos servicios y sobre el mantenimiento de las máquinas de tu gimnasio puedes leer nuestro artículo “Mantén las máquinas de tu gimnasio en perfectas condiciones”.

También puedes ponerte en contacto con nosotros para recibir toda la información que necesites o solicitar presupuesto para tu gimnasio.

¡Cuenta con los mejores profesionales para el mantenimiento de las máquinas de tu gimnasio! ¡No te arrepentirás!